現代人精緻飲食對健康帶來許多影響，如何維持健康代謝機制，最新研究發現提前攔截澱粉轉化成葡萄糖，也成為幫助維持醣類正常代謝的關鍵。
藥師教你如何挑選白藜蘆醇，以及白藜蘆醇食用的功效及好處
皮膚科醫師剖析食用穀胱甘肽的好處及功效，為什麼需要補充穀胱甘肽及如何正確挑選
「營養師，我的血糖控制得還不錯，為什麼早上起床卻會比睡前高呢？」
薑黃在印度及亞洲地區被食用的歷史已經超過5000年以上，然而市面上薑黃推薦的產品更是百百種，還沒買之前都已經被搞得頭昏腦脹了，但真的每個人都適合吃嗎？跟平常我們吃的薑有什麼不一樣呢？直接讓營養師帶你解析最簡單、最有效率的選擇方式。
睡眠是生存中一項非常重要、不可或缺的行為，也是維持生存的必要生理狀態，人在睡眠中可以進行新陳代謝，維持免疫系統功能正常運作，最重要的是，睡眠能夠讓大腦得到完整充足的休息並處理和記憶白天接收的大量資訊。那一天睡多少才夠呢？假設人一生中可活到80歲，睡眠便佔據了將近1/3的時間，因此，它的質量好壞與人體健康與否絕對存在著密切關係。
近期在蝦皮發現有來源不明且價格低廉的仿冒品，我們已經報案並提起法律追訴
了解自己的血糖值其實是每個人都該做的功課，也是預防糖尿病的重要利器，那血糖檢測標準範圍多少？飯前、飯後多少又是正常？今天一張圖表快速帶你看懂血糖值參考範圍，馬上輕鬆判斷自己的血糖是否健康？
長達25年的研究發現，人體本來就含有幫助入睡的特定成分，可以幫助我們啟動睡眠機制，這也是為什麼嬰兒總是可以輕易地入睡，但這種成分隨著年齡增長就會逐漸消失。
感謝眾多消費者對於ENPRESS英霈斯品牌的信任與關注，有鑑於近期一些不實言論及謠傳，特發此聲明，為了讓支持及關注我們產品的消費者提供安心與保障。
時節漸入春季，雖然氣溫逐漸轉暖，但日夜溫差仍大。當外面冷颼颼時，躲在被窩裡是最好的享受了！ 起床後，哈欠頻繁、沒精神、上班上課打瞌睡，到底是怎麼一回事呢？一起來探討吧！
媒體曾報導，英國一婦女自小對芝麻過敏，她在英國航空公司航班上， 吃下沒有標示芝麻成份的雞肉卷後出現過敏性休克並停止呼吸，幸同機有女醫師為她注射腎上腺素（epinephrine），才救回一命。
女性私密處是很脆弱易敏感的器官部位，一定要注意泡溫泉的衛生清潔，避免私密處遭受感染！然而，依照感染種類與成因可以分為３類型。
目前全球罹患氣喘病者超過3億人口，造成公共衛生與經濟支出龐大負擔，氣喘一旦發生，無法根除，僅能藉由藥物與環境改善控制，預防很重要。提到氣喘急性發作的原因，大部分的人都會聯想到塵蟎、冰、二手煙等，但是 還有一項重要因素總是被忽略了，那就是：細懸浮微粒空氣污染。
歲末年終、新年開始，派對、聚餐機會倍增，根據統計，國人在逢年過節時，平均每人每餐吃進3500卡，幾乎是一天成人所需熱量的2倍！如何聰明吃、維持身材，成為派對季節中最重要的課題。
追劇時好想吃零食，但又擔心血糖波動太大，每次吃完零食都好有罪惡感，該怎麼辦呢？
近年國人健康意識抬頭，掀起一股減醣飲食風潮，但網路上流傳糖尿病患者不吃飯可以降血糖，對此，衛福部國健署則澄清，小心適得其反，可能無法控制血糖，反而造成酮酸中毒，醫師建議，糖尿病患者不可完全不攝取碳水化合物，只是需要注意選擇低升糖指數的食物即可。
你知道過敏是一種身體發炎的現象嗎？ 過敏其實就是人體的免疫系統對於無害的物質進入體內時，產生了過度的反應所造成的慢性發炎。科學研究顯示，慢性發炎不僅與過敏有關，也會導致許多疾病、老化、肥胖，因此想要改善過敏症狀，不妨可以試著從隨手可得的泡茶開始。
台灣之前的研究已經證實：暴露在空氣污染愈多的區域，氣喘盛行率會愈高，但你可能從未想過，家中看得見與看不見的髒污，因特性不同，反而讓自己及家人陷入「空污」危機！
含糖食物確實會影響血糖波動，長期食用會造成肥胖，進而增加罹患糖尿病的風險。事實上，天然食物中也含有碳水化合物，例如飯、水果，過量食用含醣食物，也可能增加風險。
無糖食物雖然升糖指數低，但並非沒有熱量的食品喔！若把無糖食品當做首選，無限制攝入，這也是常見血糖控制不好的一個重要原因。
控制血糖，除了飲食需要注意之外，『運動』對於血糖穩定也很重要，因為血糖需要肌肉來代謝，要如何透過運動來降低血糖呢？
每位準媽咪都希望為孩子做到最完善的準備，給孩子最好的照顧，但想到懷孕要打針，卻是忐忑不安，甚至避之唯恐不及，到底能不能施打呢？
所有失調症的患者與親友都最最在乎的，就是「到底自律神經失調會不會好？」 答案是『自律神經失調會好！』，我們該如何正確治療與自我調適呢？
掉髮是越來越多人的困擾，因為飲食、作息不正常、壓力太大、荷爾蒙失調等，就會開始出現掉髮。到底該如何養護頭皮、不讓髮絲一直落呢？
疲倦難以緩解、全身無力提不起勁，這是糖尿病患者常見症狀之一，到底是哪裡出了問題呢？又該如何改善呢？
家中寶貝是否靜不下心吃飯、整天坐立難安，連玩樂時間都顯得煩躁不安？ 越來越多爸媽發現，孩子擁有類似過動傾向，難以持續專注地完成某件事，經醫師診斷發現，過敏與免疫困擾是影響精神專注力的一大主因，改善和預防需要多方並進。
又累又睏，聽著時鐘的滴答聲，卻翻來覆去就是睡不著！真的好焦慮卻無力的感覺，究竟是什麼原因導致無法入睡呢？有更「科學」的方法幫助睡眠嗎？
臨床研究發現，從乳源萃取的自然元素「酪蛋白胜肽」可幫助提升睡眠品質，至今在全球累積超過20年臨床使用經驗。
Prelactium Beauty萊可妍是一種由內而外美的容方式，還可以幫助入睡適合搭配保養品使用，維持水潤與更好妝感。
生活中的壓力以及環境中的污染讓您的身體開始產生不平衡了嗎？研究發現許多季節變化的煩惱與身體缺乏某種特定成分有關，並在母乳研究中發現這個特殊蛋白質，有助於調整體質、維持體內平衡、調節生理機能，建立良好的健康基礎。
世界衛生組織(WHO)指出，目前全球肥胖人口已經達到40%，而台灣更是居亞洲肥胖人口之冠，而糖尿病罹患率也一樣不斷成長，全球糖尿病患者人數成長將近四倍，驚人數據背後，隱藏的正是糖尿病和肥胖的關聯。
「胰島素阻抗」是代謝症候群的症狀之一，也是糖尿病的前身，但胰島素阻抗到底是什麼？一起來一探究竟吧。
台灣的糖尿病患超過230萬人，也就是說每10人就有1人罹患糖尿病，患病比例相較鄰近日本、韓國還高。每年糖尿病致死人數約10,000人，長年高居台灣10大死因前5名。不論任何疾病都是及早發現才能及早找到適合的治療法，透過瞭解進而改善可能罹病的風險，從生活著手遠離糖尿病，趕快看看自己與家人是否屬於高危險群？
常常有糖友詢問我：「營養師！我已經很控制了，沒有吃飯也沒有吃麵，這樣到底可以吃什麼？」 許多糖友們在飲食控制時常常感到灰心、受限，失去享受美食的樂趣，或者有人乾脆放飛自我，毫無限制地吃，現在就一起來了解【糖尿病的飲食原則】吧！
飲食、運動、用藥，是糖尿病治療的三大法門。 常常有糖友詢問我：「營養師！我都有在控制飲食，也有乖乖聽醫生的話吃藥，為什麼還是沒辦法降低呢？」 想要控糖更有感，運動不可少，是務必加入的生活習慣。
據研究顯示美容覺睡得飽足，夜間睡眠品質增加讓身體充分獲得休息，是提高美容保養的關鍵。
炎熱天氣就是需要來一杯冰涼飲料，生活中手搖杯飲料隨處可見，也相當多元豐富。 您是不是常常克制不住飲品的誘惑？另一方面，又擔心血糖問題呢？時常讓自己陷入心中矛盾的拉鋸戰。告訴大家，糖尿病人注意幾個原則的掌握，也可以享受喝飲料的暢快感。
每年秋、冬季，因東北季風盛行，若風力不夠強，到中南部後易受中央山脈阻隔，尤其台灣西半部、嘉南平原因位在中央山脈背風面，污染物更容易滯留累積。令人擔心的是過去空汙季為每年10月到隔年3月較為明顯，但近兩年空污季有提前趨勢，約9月中旬就開始影響。過敏家族，一起運用智慧科技抗空汙吧！
風靡日本的「低 GI 飲食減肥法」也吹進台灣！GI 是升糖指數(Glycemic Index,GI)，也就是食物「造成血糖上升速度快慢」的指數。「低 GI 飲食」不僅能控制血糖、減重，同時也能改善代謝症候群及減少心血管疾病。一日三餐的秘訣，低GI飲食幫你控制血糖！
不論是粉絲專頁或是現實生活中，都遇到許多人有「嗜甜」的困擾，每天總會在特定的時間來點甜食，常常吃了一點，就欲罷不能，常常一個晚上不小心嗑了一桶冰淇淋、或是整個提拉米蘇，吃完後往往懊悔不已，但隔天依舊陷入同樣的循環。