注意力和過敏問題相關？
根據臨床病例顯示，國內曾針對過敏性鼻炎兒童進行觀察，在過動症狀問卷量表及持續專注力的電腦檢測中，過敏性鼻炎的孩子，相對於同齡層孩童，確實擁有較高的注意力不足和過動分數。過敏兒族群，同時合併注意力不足、過動比例均高於正常的同年齡孩童，因此過敏影響專注力及誘發過動等神經性問題的可能性相當高。
過敏是影響神經的病源？
過敏與注意力不集中是高度關聯性，最大主因在於，兩者都是孩童身上高盛行機率的疾病。當人體處於過敏狀態下，體內過多的免疫因子會產生微發炎反應（microinflammation），恰好在孩童神經問題上具備共同形成物質，便可能相互影響。
良好飲食及生活作息 改善體質根源
在日常環境當中，應盡可能的讓自己遠離過敏原，若無法遠離這些過敏原，仍可藉由攝取一些具有抗敏的營養素，來清除體內導致發炎的自由基生成、強化免疫系統，提升抵抗力，達到降低過敏反應的效果。
- - 維生素D
可以活化免疫系統中的T細胞，協助抵抗病菌的威脅與抑制過敏症狀
《食材》黑木耳、鮭魚、秋刀魚、香菇、全脂奶粉等食物均具有維生素D
- - 維生素A
《食材》小麥胚芽、蛋黃、胡蘿蔔、南瓜、地瓜等食物具有豐富的胡蘿蔔素，可再透過人體內轉化成維生素A
- - 維生素E
《食材》穀類(如麥片、小麥胚芽)、蛋黃、堅果類(核桃、葵瓜子)、植物油
- - OMEGA-3
《食材》鮭魚、鯡魚、沙丁魚、秋刀魚等深海魚，或是亞麻仁油、紫蘇油、核桃等食材
- - 益生菌
《食材》優酪乳、優格
調皮與過動往往是一線之隔，當家中孩童長期持續發生注意力不集中、容易分心等情況，家長們便要開始密集觀察，無論是過敏或是過動都需專業醫師的評估與確診，建議依照醫囑耐心調整生活飲食習慣，配合適當營養素補充，才能逐漸改善不適症狀。