文／英霈斯成人健康研究室
糖尿病＋肥胖＝「糖胖症」
- ＊糖尿病的英文是Diabetes，肥胖的英文是Obesity，兩者合併後成為一個新的字：Diabesity，中文可說是「糖胖症」，意指因肥胖而患上了糖尿病。
- ＊80％的糖尿病友都有「肥胖」和「過重」問題，當體重過重，胰島素阻抗也會跟著增加，身體會排出更多胰島素來控制血糖，但當胰臟無法分泌足夠的胰島素時，血糖失控，引發糖尿病。
- ＊「糖胖症」就是身體質量指數BMI大於27的糖尿病患者，但只要透過生活習慣改變，糖胖症是可以有效改善。
『糖胖症』引發可怕的併發症
研究證明，患有糖尿病與肥胖且沒有積極控制時，身體機能會漸漸變差，長期來講會帶來腎臟、神經、眼睛等處的病變機率增加
改善糖胖症，從減重開始
減重可以減少胰島素阻抗，甚至可以減少用藥，該怎麼做才能遠離糖胖症呢？以下是幾個重點：
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飲食永遠是控制血糖重要的環節，只要持續努力，一定可以幫助身體的健康維持。