當心『糖胖症』引發可怕併發症改善就從減重開始

糖尿病+肥胖=「糖胖症」

2020-06-02

世界衛生組織(WHO)指出,目前全球肥胖人口已經達到40%,而台灣更是居亞洲肥胖人口之冠,而糖尿病罹患率也一樣不斷成長,全球糖尿病患者人數成長將近四倍,驚人數據背後,隱藏的正是糖尿病和肥胖的關聯。

文/英霈斯成人健康研究室

 

糖尿病+肥胖=「糖胖症」

  • *糖尿病的英文是Diabetes,肥胖的英文是Obesity,兩者合併後成為一個新的字:Diabesity,中文可說是「糖胖症」,意指因肥胖而患上了糖尿病。
  • *80%的糖尿病友都有「肥胖」和「過重」問題,當體重過重,胰島素阻抗也會跟著增加,身體會排出更多胰島素來控制血糖,但當胰臟無法分泌足夠的胰島素時,血糖失控,引發糖尿病。
  • *「糖胖症」就是身體質量指數BMI大於27的糖尿病患者,但只要透過生活習慣改變,糖胖症是可以有效改善。

 

『糖胖症』引發可怕的併發症

研究證明,患有糖尿病與肥胖且沒有積極控制時,身體機能會漸漸變差,長期來講會帶來腎臟、神經、眼睛等處的病變機率增加

 

改善糖胖症,從減重開始

減重可以減少胰島素阻抗,甚至可以減少用藥,該怎麼做才能遠離糖胖症呢?以下是幾個重點:


 

飲食永遠是控制血糖重要的環節,只要持續努力,一定可以幫助身體的健康維持。